Webinář: Vykročte z úzkosti - Sám sobě terapeutem

Úzkosť je väčšinu času prirodzená, dokonca užitočná emócia, ktorou sa nás naše telo snaží ochrániť pred nebezpečenstvom. Teda, až kým jej nie je priveľa. Keď totiž necháme úzkosti voľnú ruku, dokáže zaplniť aj tie naskrytejšie zákutia našej mysle, podlomiť naše zdravie a obrať nás aj o poslednú štipku radosti zo života, až kým z nás nezostane iba nefunkčné klbko strachu a nervov. Ako však zistíme, že je v našom živote úzkosti priveľa? Ako sa úzkosť manifestuje v našom správaní a myslení? Čo ju spôsobuje a ako rozpoznáme jej spúšťače? Dá sa úzkosť zvládať aj keď nemáme k dispozícii podporu odborníka a akými spôsobmi si od nej môžeme svojpomocne uľaviť? Zistite, ako povoliť tesné okovy úzkosti a otvorte svoju myseľ novým prežitkom! V prednáške určenej ľuďom s príležitostnou úzkosťou, ľuďom s úzkostnou poruchou a ich blízkym, nám psychoterapeutka Jarmila Tolimatová poskytne tipy čo robiť, nerobiť, či prestať robiť, aby sme získali nový pohľad na svet. Venovať sa budeme aj praktickým príkladom, ktoré nám ilustrujú, že aj keď silu bojovať o svoje duševné zdravie musíme hľadať vo svojom vnútri, na svoje problémy nikdy nie sme sami.

Mgr. Jarmila Tolimatová

je psychologička a psychoterapeutka, najčastejšie sa zaoberajúca úzkostne depresívnou problematikou u dospelých. Výraznou súčasťou jej praxe je tiež pomoc závislým na látkach i činnostiach a ich rodinám – partnerom, partnerkám a tiež dospelým deťom z rodín závislých pri ťažkostiach v budovaní ich vlastnej rodiny. Skúsenosti má tiež s problematikou ohrozených detí a dospievajúcich a témou chronickej bolesti. Je absolventkou štúdia psychológie a antropológie na Univerzite Karlovej, výcviku v Prístupe zameranon na človeka, a tiež výcviku v rodinnej a Kognitívno behaviorálnej terapii. Je členkou Českej psychoterapeutickej spoločnosti, Českej asociácie pre psychoterapiu, Spoločnosti pre rodinnú terapiu, Českej spoločnosti pre KBT a Českého inšitútu pre supervíziu.

FACEBOOK EVENT

JAK WEBINÁŘ FUNGUJE?

• Přihlašování levou zadní: Na webinář se můžete připojit přes svůj telefon, tablet anebo notebook, nepotřebujete k tomu žádné další technické vybavení.
• Do webináře se lehce připojíte prostřednictvím kódu z vaší zakoupené vstupenky.
• Zážitek pro aktivní i pasivní posluchače: Do webináře se můžete aktivně zapojit a klást otázky, ale zároveň je určený i pro ty účastníky, kteří chtějí raději jen poslouchat.
• Live stream webináře se vysílá přímo ve vašem internetovém prohlížeči na platforme Tootoot. Není proto potřebné nic instalovat, ani se nikde registrovat.
• Šikovný video návod, jak spustit webinář, si můžete prohlédnout zde: ​​bit.ly/tootootcz

VÝHODY WEBINÁŘE:

• Zúčastnit se ho můžete z pohodlí vašeho domova anebo kanceláře.
• Po odvysílání webináře vám bude po dobu 7 dní okamžitě k dispozici jeho záznam na stejné webové adrese s totožným přístupovým kódem.
• Efektivnější využití vašeho času bez potřeby cestovat.
• Možnosti klást otázky a komunikovat s lektorem webináře.
• Na jeden vstup se může zúčastnit celá domácnost.